Groene tuin maakt gezonder

Heb jij een groene tuin? Dan bewijs je je eigen gezondheid een goede dienst! Uit onderzoek van de universiteit van Wageningen blijkt namelijk dat mensen die meer dan vijftig vierkante meter groen bij hun huis hebben minder last hebben van hart-vaat en darmziekten. Een groene tuin maakt dus echt gezonder!

Onderzoekers van Wageningen Environmental Research en het Nederlands Instituut voor Onderzoek van de Gezondheidszorg (Nivel) legden beelden van tuinen naast informatie over de gezondheid van de bewoners. De beelden toonden aan dat mensen met een groene tuin 10 procent minder last hebben van hartziekten, 15 procent minder van beroertes of hersenbloedingen en zelfs 20 procent minder van besmettelijke darmziekten.

Een groene tuin werkt kalmerend en stressverlagend

Het aanleggen van een groene tuin is een geweldige manier om meer beweging in je levensstijl te krijgen. Niet alleen biedt het een ontspannende plek om je tijd door te brengen, maar het moedigt ook fysieke activiteit aan. Buigen, knielen en rondlopen in de tuin, tuinieren zorgt voor veel lichaamsbeweging.

Je hoeft geen grote tuin te hebben om de vruchten van lichaamsbeweging te plukken; zelfs een kleine tuin kan dezelfde voordelen opleveren. Bovendien kan tuinieren een leuke en creatieve manier zijn om naar buiten te gaan en je lichaam te bewegen.

De aanwezigheid van groen, zoals planten, bomen en gras kan stress verminderen en je humeur verbeteren. De natuur heeft een kalmerend effect op het menselijk lichaam, wat op zijn beurt helpt om het stressniveau en de bloeddruk te verlagen.

Hoe kun je gemakkelijker en comfortabeler tuinieren?

Uit het onderzoek blijkt dat de groene tuinen ook nadelen kunnen hebben. Zo hebben mensen met groene tuinen verhoudingsgewijs meer last van hand-, pols- en elleboogproblemen. Tuinieren kan een inspanning zijn, zeker als je bepaalde handelingen niet dagelijks doet. Je spieren en gewrichten zijn het niet gewend, waardoor er onnodig veel kracht en druk op je spieren en gewrichten komt. Groen op Maat laat middels ergonomisch tuingereedschap en tuininrichtings producten zien hoe je gemakkelijk en comfortabel kunt tuinieren en daarmee een natuurlijk medicijn in handen hebt voor een fit en vitaal leven.

Welke tuingereedschappen voorkomen hand-, pols- en elleboogproblemen?

Ons ergonomisch handvat voor gesteeld tuingereedschap kun je over de steel van het tuingereedschap schuiven en op iedere gewenste hoogte bevestigen door het handvat simpelweg aan te draaien. Met het handvat voorkom je dat jouw hand en pols in een gedraaide positie staan tijdens het tuinieren.

Onze ergonomische bezems hebben een gebogen steel, hierdoor heb je een gezonde rechte werkhouding tijdens het vegen en voorkom je rug-, arm- en/of schouderklachten. Door de vorm van de steel gebruik je het gehele oppervlakte van de bezem, waardoor je met weinig inspanning zowel het grove als fijne vuil weg veegt.

Met een verlengde ergonomische blad & tuinafvalgrijper kun je snel en gemakkelijk blad en snoeiafval opruimen zonder te bukken. Met de ergonomische verlengde bladruimer en tuinafvalgrijper kun je bladeren, snoei en tuinafval verzamelen zonder te bukken.

Ergonomische snoeischaren met meedraaiende handgrepen. De meedraaiende rolhandgreep verdeelt de drukkracht, voorkomt blaren en vermindert de krachtsinspanning met 30%.

Verlengde lichte heggen- gras en borderscharen dragen bij om met een rechte rug en zonder extra belasting voor je polsen de planten en struiken te snoeien.

Kies ook voor handig en innovatief tuingereedschap om tuinieren (nog) leuker en gezonder te maken. En vergeet vooral niet te genieten van de buitenlucht en van je mooie tuin.

Met groene groet,
Richard Orriëns